プレシャスライフアカデミー
  • ホーム
12/12(土)ステンシル年賀状教室
参加者集合&ご挨拶

春の麗らかな陽気に包まれた4/9。MELISSAアロマテラピースクール主催のミニーニョ河合真澄さんを講師を迎えて、「バスソルトづくり&アロマハンドマッサージ教室」を開催しました。今回のテーマは“おうちで簡単リラクゼーション”だったのですが、始まる前からアロマの香りに抱かれて、みなさんも自然とリラックス。ふんわりとした空気の中、先生のご挨拶とともにスタートしました。



ステンシル年賀状作成

右の写真は、バスソルトづくりに欠かせない道具と、あとで使うマッサージ用に描かれた手の反射区。まずは道具を使って、バスソルトを作っていきます。作り方は、塩に精油をくわえるだけと至ってシンプル。用意されたさまざまな精油の瓶をみなさん交互に嗅いで、好みの香りを見つけてらっしゃいました。


どの精油をくわえるか決めたら、あとは塩とまぜて完成!「こんなに簡単にできるの?」と声があがるほど、シンプルでした。ご家庭でもすぐに作ることができるこのレシピ、デトックス&発汗効果やリラックス効果も高いそうです。みなさん作り方を覚えていらっしゃると思うので、またチャレンジしてくださいね。



ステンシル年賀状作成

次は、アロマオイルを使ったマッサージレッスン。マッサージオイル作りから正しいハンドマッサージの方法まで丁寧に教えていただきました。手の反射区を覚えたら、出来上がったマッサージオイルを使用して、今度は実践!まずは自分の疲れているポイントを探して、揉み解していきました。


上手なマッサージ方法を修得したら、人にマッサージ。お互いにマッサージをすると、こころが近くなるようで、みなさんの笑い声が絶えないひとときでした。人にすることで、テクニックも少しアップしたのではないでしょうか。

 



完成&アンケート記入

マッサージを終えたら、先生が作られたブレンドハーブティでほっとひと息。

香りのいいハーブティでこころまで温まりました。

きっとみなさんも、身体とこころの関係、そして癒しについて造詣が深くなったのでは、と思います。ご自身のために、ご家族のために、ぜひ今回勉強されたことを活用されてくださいね。健康に楽しく過ごすキッカケになれたら、と思っています。

今回もみなさん、ご参加ありがとうございました。

 


最新のイベントはこちら