プレシャスライフアカデミー
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12/12(土)ステンシル年賀状教室
参加者集合&ご挨拶

今回のプレシャスライフアカデミーはカラダの中からキレイになるべジフルレシピ教室。斉藤典子さんを講師に迎えて、なごやかにスタートしました。

彼女は元モデルであり、ベジフルビューティーセルフアドバイザー・ジュニア野菜ソムリエマイスター・フードアナリストとビューティ&ヘルスのスペシャリスト。
そのスラリとした体型がどうやって作られているのか始まる前からみなさんも興味津々でした。



ステンシル年賀状作成

講座のテーマは、「野菜と果物で心もカラダも美しく」。
みなさんへのお土産用テキストを参照しながら、美味しくてキレイになる料理のレシピや効果的な摂取方法をご紹介していただきました。



・家族みんなの健康を守る食生活の基礎知識
・ダイエットにおすすめのもの
・お肌が喜ぶもの
・メタボを防ぐ方法など

食べながら学ぼう!ということでみなさんと一緒に試食しました。



やはりご自身のカラダで食と身体の関係をいろいろ体験されたお話は参考になります。

みなさんも、頷いたり、メモをとったり、笑顔を見せつつ真剣でした。



完成&アンケート記入

最後は、ゆっくり歓談&アンケートタイム。

 

「毎日摂る食べ物だからこそもう一度見直したい」
「とてもためになりました」
そういった感想をたくさん頂き、私たちも嬉しい限りです。ご参加くださったみなさん、本当にありがとうございました。ぜひテキストを活用しながらヘルシーライフを実践されてください。



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